精神放松一点。多锻炼 |||我感觉你是缺乏运动。多运动运动有可能会好些。还有一个有效的方法。那就是你自己提醒自己。每当走神后都要给自己一个心理暗示。下次不能走神了。或是掐自己一下。给自己一个刺激。希望你高考成功。 |||我是刚刚毕业的高中生。你说的这种情况很正常不要担心。我建议你。每天吃一些松子。核桃。榛子。花生。这些谷物对你的大脑发育有很多好处。还有杏仁。每天坚持跑半小时保证你大脑供血。喝豆浆。吃些瘦肉。每天保证三餐质量。 每天中午要睡觉。至少睡20分钟。别睡多了。睡多了下午的课上的质量不高。建议你每天最起码11点睡觉。别晚于11点。早上6点起床。出去呼吸空气。最好是树多的地方。那里的氧气多。空气质量比较好一些。 我认为现在吃一些补药可以。但是别吃太多了。 |||血压低？只要工作以后血压就不低了。你会成天后悔着上学的时候能多学点专业能力就好了。成天防备着周围有那么多和自己一起毕业升学的竞争者。如果你成天想着能在学校赶紧多读两眼和自己的未来事业息息相关的书。而后废寝忘食地努力一下。血压自然就窜上去了。你血压低和精神涣散估计是因为心理松懈。读书时找不到努力的方向。内心出现反抗反应所致。解决的方子是尽快找到和确定自己的理想。以此为目标奋斗。营造紧张感。这样脑子会变的极为清晰敏捷。效率自然上去了。如果一味只是为了学习而学习。脑子最后还是会供血不足的。因为你的真心其实不在上面。休息的时候多考虑未来的人生计划吧。读一些和未来职业有关的书。国家的教育与社会职业需求脱节严重。死读书不是解决之道。 PS；你的实际症结可能是心理原因——对未来没有明确的思路。